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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Moldavie : 08H00
-
Pérou : 01H00
Moldavie : 09H00
-
Pérou : 02H00
Moldavie : 10H00
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Pérou : 03H00
Moldavie : 11H00
-
Pérou : 04H00
Moldavie : 12H00
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Pérou : 05H00
Moldavie : 13H00
-
Pérou : 06H00
Moldavie : 14H00
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Pérou : 07H00
Moldavie : 15H00
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Pérou : 08H00
Moldavie : 16H00
-
Pérou : 09H00
Moldavie : 17H00
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Pérou : 10H00
Moldavie : 18H00
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Pérou : 11H00
Moldavie : 19H00
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Pérou : 12H00
Moldavie : 20H00
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Pérou : 13H00
Moldavie : 21H00
-
Pérou : 14H00
Moldavie : 22H00
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Pérou : 15H00
Moldavie : 23H00
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Pérou : 16H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Moldavie : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Moldavie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Angela Schäuble