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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Irlande : 06H00
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Pérou : 01H00
Irlande : 07H00
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Pérou : 02H00
Irlande : 08H00
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Pérou : 03H00
Irlande : 09H00
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Pérou : 04H00
Irlande : 10H00
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Pérou : 05H00
Irlande : 11H00
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Pérou : 06H00
Irlande : 12H00
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Pérou : 07H00
Irlande : 13H00
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Pérou : 08H00
Irlande : 14H00
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Pérou : 09H00
Irlande : 15H00
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Pérou : 10H00
Irlande : 16H00
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Pérou : 11H00
Irlande : 17H00
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Pérou : 12H00
Irlande : 18H00
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Pérou : 13H00
Irlande : 19H00
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Pérou : 14H00
Irlande : 20H00
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Pérou : 15H00
Irlande : 21H00
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Pérou : 16H00
Irlande : 22H00
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Pérou : 17H00
Irlande : 23H00
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Pérou : 18H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Irlande : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande également Passage à l'heure d'hiver en Irlande également Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys