Décalage Horaire entre le Pérou et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Allemagne Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Allemagne : 06H00

• Pérou : 01H00

  Allemagne : 07H00

• Pérou : 02H00

  Allemagne : 08H00

• Pérou : 03H00

  Allemagne : 09H00

• Pérou : 04H00

  Allemagne : 10H00

• Pérou : 05H00

  Allemagne : 11H00

• Pérou : 06H00

  Allemagne : 12H00

• Pérou : 07H00

  Allemagne : 13H00

• Pérou : 08H00

  Allemagne : 14H00

• Pérou : 09H00

  Allemagne : 15H00

• Pérou : 10H00

  Allemagne : 16H00

• Pérou : 11H00

  Allemagne : 17H00

• Pérou : 12H00

  Allemagne : 18H00

• Pérou : 13H00

  Allemagne : 19H00

• Pérou : 14H00

  Allemagne : 20H00

• Pérou : 15H00

  Allemagne : 21H00

• Pérou : 16H00

  Allemagne : 22H00

• Pérou : 17H00

  Allemagne : 23H00

• Pérou : 18H00

  Allemagne : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Allemagne : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Allemagne : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Allemagne : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Allemagne : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Allemagne : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Lima ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Lima :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 17:01

Wolfgang Merkel