Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Pérou : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Pérou : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Pérou : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Pérou : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Pérou : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Pérou : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Pérou : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Pérou : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Pérou : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Pérou : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Pérou : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Pérou : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Pérou : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Pérou : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Pérou : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Pérou : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Pérou : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel