Décalage Horaire entre le Pérou et Formentera (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Pérou : 01H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Pérou : 02H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Pérou : 03H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Pérou : 04H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Pérou : 05H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Pérou : 06H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Pérou : 07H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Pérou : 08H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Pérou : 09H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Pérou : 10H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Pérou : 11H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Pérou : 12H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Pérou : 13H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Pérou : 14H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Pérou : 15H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Pérou : 16H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Pérou : 17H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Formentera (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Formentera (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne), Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du Zenith à Formentera (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez