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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Pérou et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Andorre : 07H00
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Pérou : 01H00
Andorre : 08H00
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Pérou : 02H00
Andorre : 09H00
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Pérou : 03H00
Andorre : 10H00
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Pérou : 04H00
Andorre : 11H00
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Pérou : 05H00
Andorre : 12H00
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Pérou : 06H00
Andorre : 13H00
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Pérou : 07H00
Andorre : 14H00
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Pérou : 08H00
Andorre : 15H00
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Pérou : 09H00
Andorre : 16H00
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Pérou : 10H00
Andorre : 17H00
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Pérou : 11H00
Andorre : 18H00
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Pérou : 12H00
Andorre : 19H00
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Pérou : 13H00
Andorre : 20H00
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Pérou : 14H00
Andorre : 21H00
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Pérou : 15H00
Andorre : 22H00
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Pérou : 16H00
Andorre : 23H00
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Pérou : 17H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Andorre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre ou bien encore Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Ioulia Tourtchynov