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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Monténégro : 04H00
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Paraguay : 01H00
Monténégro : 05H00
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Paraguay : 02H00
Monténégro : 06H00
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Paraguay : 03H00
Monténégro : 07H00
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Paraguay : 04H00
Monténégro : 08H00
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Paraguay : 05H00
Monténégro : 09H00
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Paraguay : 06H00
Monténégro : 10H00
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Paraguay : 07H00
Monténégro : 11H00
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Paraguay : 08H00
Monténégro : 12H00
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Paraguay : 09H00
Monténégro : 13H00
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Paraguay : 10H00
Monténégro : 14H00
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Paraguay : 11H00
Monténégro : 15H00
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Paraguay : 12H00
Monténégro : 16H00
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Paraguay : 13H00
Monténégro : 17H00
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Paraguay : 14H00
Monténégro : 18H00
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Paraguay : 15H00
Monténégro : 19H00
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Paraguay : 16H00
Monténégro : 20H00
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Paraguay : 17H00
Monténégro : 21H00
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Paraguay : 18H00
Monténégro : 22H00
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Paraguay : 19H00
Monténégro : 23H00
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Paraguay : 20H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Tadeusz Piontkowski