Décalage Horaire entre le Paraguay et le Daghestan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Paraguay : 01H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Paraguay : 02H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Paraguay : 03H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Paraguay : 04H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Paraguay : 05H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Paraguay : 06H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Paraguay : 07H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Paraguay : 08H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Paraguay : 09H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Paraguay : 10H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Paraguay : 11H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Paraguay : 12H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Paraguay : 13H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Paraguay : 14H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Paraguay : 15H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Paraguay : 16H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Paraguay : 17H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Paraguay : 18H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev