Décalage Horaire entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 3H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00

  • Paraguay : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00

  • Paraguay : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00

  • Paraguay : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00

  • Paraguay : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00

  • Paraguay : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00

  • Paraguay : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00

  • Paraguay : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00

  • Paraguay : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00

  • Paraguay : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00

  • Paraguay : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00

  • Paraguay : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00

  • Paraguay : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

  • Paraguay : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00

  • Paraguay : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00

  • Paraguay : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

  • Paraguay : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00

  • Paraguay : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00

  • Paraguay : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

  • Paraguay : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

  • Paraguay : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

  • Paraguay : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

  • Paraguay : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

  • Paraguay : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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