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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Paraguay : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Paraguay : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Paraguay : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Paraguay : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Paraguay : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Paraguay : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Paraguay : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Paraguay : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Paraguay : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Paraguay : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Paraguay : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Paraguay : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Paraguay : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Paraguay : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Paraguay : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Paraguay : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Paraguay : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Paraguay : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Vladimir Pougatchiova