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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Laponie : 05H00
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Paraguay : 01H00
Laponie : 06H00
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Paraguay : 02H00
Laponie : 07H00
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Paraguay : 03H00
Laponie : 08H00
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Paraguay : 04H00
Laponie : 09H00
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Paraguay : 05H00
Laponie : 10H00
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Paraguay : 06H00
Laponie : 11H00
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Paraguay : 07H00
Laponie : 12H00
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Paraguay : 08H00
Laponie : 13H00
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Paraguay : 09H00
Laponie : 14H00
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Paraguay : 10H00
Laponie : 15H00
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Paraguay : 11H00
Laponie : 16H00
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Paraguay : 12H00
Laponie : 17H00
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Paraguay : 13H00
Laponie : 18H00
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Paraguay : 14H00
Laponie : 19H00
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Paraguay : 15H00
Laponie : 20H00
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Paraguay : 16H00
Laponie : 21H00
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Paraguay : 17H00
Laponie : 22H00
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Paraguay : 18H00
Laponie : 23H00
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Paraguay : 19H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.