Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Paraguay : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Paraguay : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Paraguay : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Paraguay : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Paraguay : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Paraguay : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Paraguay : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Paraguay : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Paraguay : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Paraguay : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Paraguay : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Paraguay : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Paraguay : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Paraguay : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Paraguay : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Paraguay : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Paraguay : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Asuncion :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev