Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Grèce : 05H00
-
Paraguay : 01H00
Grèce : 06H00
-
Paraguay : 02H00
Grèce : 07H00
-
Paraguay : 03H00
Grèce : 08H00
-
Paraguay : 04H00
Grèce : 09H00
-
Paraguay : 05H00
Grèce : 10H00
-
Paraguay : 06H00
Grèce : 11H00
-
Paraguay : 07H00
Grèce : 12H00
-
Paraguay : 08H00
Grèce : 13H00
-
Paraguay : 09H00
Grèce : 14H00
-
Paraguay : 10H00
Grèce : 15H00
-
Paraguay : 11H00
Grèce : 16H00
-
Paraguay : 12H00
Grèce : 17H00
-
Paraguay : 13H00
Grèce : 18H00
-
Paraguay : 14H00
Grèce : 19H00
-
Paraguay : 15H00
Grèce : 20H00
-
Paraguay : 16H00
Grèce : 21H00
-
Paraguay : 17H00
Grèce : 22H00
-
Paraguay : 18H00
Grèce : 23H00
-
Paraguay : 19H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce mais aussi Fuseau Horaire de la Grèce également Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce mais aussi Durée du Jour en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis