Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• Paraguay : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Paraguay : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Paraguay : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Paraguay : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Paraguay : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Paraguay : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Paraguay : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Paraguay : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Paraguay : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Paraguay : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Paraguay : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Paraguay : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Paraguay : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Paraguay : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Paraguay : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Paraguay : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Paraguay : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Paraguay : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Asuncion :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova