Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Paraguay : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Paraguay : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Paraguay : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Paraguay : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Paraguay : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Paraguay : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Paraguay : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Paraguay : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Paraguay : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Paraguay : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Paraguay : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Paraguay : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Paraguay : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Paraguay : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Paraguay : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Paraguay : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Paraguay : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Paraguay : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Paraguay : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).