Décalage Horaire entre le Paraguay et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Paraguay : 01H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Paraguay : 02H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Paraguay : 03H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Paraguay : 04H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Paraguay : 05H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Paraguay : 06H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Paraguay : 07H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Paraguay : 08H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Paraguay : 09H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Paraguay : 10H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Paraguay : 11H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Paraguay : 12H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Paraguay : 13H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Paraguay : 14H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Paraguay : 15H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Paraguay : 16H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Paraguay : 17H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Paraguay : 18H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Paraguay : 19H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Paraguay : 20H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Paraguay : 21H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Paraguay : 22H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva