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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
-
Panamá : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
-
Panamá : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
-
Panamá : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
-
Panamá : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
-
Panamá : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
-
Panamá : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
-
Panamá : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Panamá : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Panamá : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Panamá : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
-
Panamá : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Panamá : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
-
Panamá : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
-
Panamá : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
-
Panamá : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
-
Panamá : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
-
Panamá : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi