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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Vatican : 07H00
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Panamá : 01H00
Vatican : 08H00
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Panamá : 02H00
Vatican : 09H00
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Panamá : 03H00
Vatican : 10H00
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Panamá : 04H00
Vatican : 11H00
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Panamá : 05H00
Vatican : 12H00
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Panamá : 06H00
Vatican : 13H00
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Panamá : 07H00
Vatican : 14H00
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Panamá : 08H00
Vatican : 15H00
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Panamá : 09H00
Vatican : 16H00
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Panamá : 10H00
Vatican : 17H00
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Panamá : 11H00
Vatican : 18H00
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Panamá : 12H00
Vatican : 19H00
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Panamá : 13H00
Vatican : 20H00
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Panamá : 14H00
Vatican : 21H00
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Panamá : 15H00
Vatican : 22H00
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Panamá : 16H00
Vatican : 23H00
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Panamá : 17H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Vatican : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Vatican : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Vatican : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Vatican : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Vatican : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Vatican, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican également Fuseau Horaire du Vatican ainsi que Heure du lever du soleil au Vatican ainsi que Heure du coucher du soleil au Vatican également Heure du Zenith au Vatican également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican, Heure du Crépuscule au Vatican sans oublier Durée du Jour au Vatican, Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.
Vladimir Pougatchiova