Décalage Horaire entre le Panamá et le Mont Athos (Grèce)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Mont Athos (Grèce) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Mont Athos (Grèce) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Mont Athos (Grèce) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Mont Athos (Grèce) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Mont Athos (Grèce) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Mont Athos (Grèce) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Mont Athos (Grèce) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Mont Athos (Grèce) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Mont Athos (Grèce) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Mont Athos (Grèce) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Mont Athos (Grèce) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Mont Athos (Grèce) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Mont Athos (Grèce) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Mont Athos (Grèce) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Mont Athos (Grèce) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Mont Athos (Grèce) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Mont Athos (Grèce) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Mont Athos (Grèce) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Mont Athos (Grèce) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Mont Athos (Grèce) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Mont Athos (Grèce) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Mont Athos (Grèce) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Mont Athos (Grèce) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mont Athos (Grèce) ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mont Athos (Grèce).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce), Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) également Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) et Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioánnis Mitsotákis