Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi