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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Panamá : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Panamá : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Panamá : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Panamá : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Panamá : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Panamá : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Panamá : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Panamá : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Panamá : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Panamá : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Panamá : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Panamá : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Panamá : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Panamá : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Panamá : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Panamá : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
-
Panamá : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie), Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi