Décalage Horaire entre le Panamá et la Tchoukotka (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Panamá : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Panamá : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Panamá : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Panamá : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Panamá : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Panamá : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Panamá : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova