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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Suède : 06H00
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Panamá : 01H00
Suède : 07H00
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Panamá : 02H00
Suède : 08H00
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Panamá : 03H00
Suède : 09H00
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Panamá : 04H00
Suède : 10H00
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Panamá : 05H00
Suède : 11H00
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Panamá : 06H00
Suède : 12H00
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Panamá : 07H00
Suède : 13H00
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Panamá : 08H00
Suède : 14H00
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Panamá : 09H00
Suède : 15H00
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Panamá : 10H00
Suède : 16H00
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Panamá : 11H00
Suède : 17H00
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Panamá : 12H00
Suède : 18H00
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Panamá : 13H00
Suède : 19H00
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Panamá : 14H00
Suède : 20H00
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Panamá : 15H00
Suède : 21H00
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Panamá : 16H00
Suède : 22H00
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Panamá : 17H00
Suède : 23H00
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Panamá : 18H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson