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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Panamá : 01H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Panamá : 02H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Panamá : 03H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Panamá : 04H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
Panamá : 05H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Panamá : 06H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Panamá : 07H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Panamá : 08H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Panamá : 09H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Panamá : 10H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Panamá : 11H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
Panamá : 12H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
Panamá : 13H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
Panamá : 14H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Panamá : 15H00
Sicile (Italie) : 21H00
-
Panamá : 16H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Panamá : 17H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Panamá : 18H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella