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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
République Tchèque : 06H00
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Panamá : 01H00
République Tchèque : 07H00
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Panamá : 02H00
République Tchèque : 08H00
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Panamá : 03H00
République Tchèque : 09H00
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Panamá : 04H00
République Tchèque : 10H00
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Panamá : 05H00
République Tchèque : 11H00
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Panamá : 06H00
République Tchèque : 12H00
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Panamá : 07H00
République Tchèque : 13H00
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Panamá : 08H00
République Tchèque : 14H00
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Panamá : 09H00
République Tchèque : 15H00
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Panamá : 10H00
République Tchèque : 16H00
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Panamá : 11H00
République Tchèque : 17H00
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Panamá : 12H00
République Tchèque : 18H00
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Panamá : 13H00
République Tchèque : 19H00
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Panamá : 14H00
République Tchèque : 20H00
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Panamá : 15H00
République Tchèque : 21H00
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Panamá : 16H00
République Tchèque : 22H00
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Panamá : 17H00
République Tchèque : 23H00
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Panamá : 18H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque et Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Karl Straub