Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
République Tchèque : 07H00
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Panamá : 01H00
République Tchèque : 08H00
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Panamá : 02H00
République Tchèque : 09H00
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Panamá : 03H00
République Tchèque : 10H00
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Panamá : 04H00
République Tchèque : 11H00
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Panamá : 05H00
République Tchèque : 12H00
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Panamá : 06H00
République Tchèque : 13H00
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Panamá : 07H00
République Tchèque : 14H00
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Panamá : 08H00
République Tchèque : 15H00
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Panamá : 09H00
République Tchèque : 16H00
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Panamá : 10H00
République Tchèque : 17H00
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Panamá : 11H00
République Tchèque : 18H00
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Panamá : 12H00
République Tchèque : 19H00
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Panamá : 13H00
République Tchèque : 20H00
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Panamá : 14H00
République Tchèque : 21H00
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Panamá : 15H00
République Tchèque : 22H00
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Panamá : 16H00
République Tchèque : 23H00
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Panamá : 17H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
République Tchèque : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.