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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
République Tchèque : 07H00
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Panamá : 01H00
République Tchèque : 08H00
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Panamá : 02H00
République Tchèque : 09H00
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Panamá : 03H00
République Tchèque : 10H00
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Panamá : 04H00
République Tchèque : 11H00
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Panamá : 05H00
République Tchèque : 12H00
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Panamá : 06H00
République Tchèque : 13H00
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Panamá : 07H00
République Tchèque : 14H00
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Panamá : 08H00
République Tchèque : 15H00
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Panamá : 09H00
République Tchèque : 16H00
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Panamá : 10H00
République Tchèque : 17H00
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Panamá : 11H00
République Tchèque : 18H00
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Panamá : 12H00
République Tchèque : 19H00
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Panamá : 13H00
République Tchèque : 20H00
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Panamá : 14H00
République Tchèque : 21H00
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Panamá : 15H00
République Tchèque : 22H00
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Panamá : 16H00
République Tchèque : 23H00
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Panamá : 17H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
République Tchèque : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque mais aussi Fuseau Horaire de la République Tchèque, Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Karl Straub