Décalage Horaire entre le Panamá et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 8H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et la Kalmoukie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Panamá et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00

  • Panamá : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00

  • Panamá : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00

  • Panamá : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00

  • Panamá : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00

  • Panamá : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00

  • Panamá : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00

  • Panamá : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00

  • Panamá : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00

  • Panamá : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00

  • Panamá : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00

  • Panamá : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00

  • Panamá : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00

  • Panamá : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00

  • Panamá : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00

  • Panamá : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00

  • Panamá : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Panamá : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Panamá : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Panamá : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Panamá : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Elista :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions