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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Irlande : 06H00
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Panamá : 01H00
Irlande : 07H00
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Panamá : 02H00
Irlande : 08H00
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Panamá : 03H00
Irlande : 09H00
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Panamá : 04H00
Irlande : 10H00
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Panamá : 05H00
Irlande : 11H00
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Panamá : 06H00
Irlande : 12H00
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Panamá : 07H00
Irlande : 13H00
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Panamá : 08H00
Irlande : 14H00
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Panamá : 09H00
Irlande : 15H00
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Panamá : 10H00
Irlande : 16H00
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Panamá : 11H00
Irlande : 17H00
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Panamá : 12H00
Irlande : 18H00
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Panamá : 13H00
Irlande : 19H00
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Panamá : 14H00
Irlande : 20H00
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Panamá : 15H00
Irlande : 21H00
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Panamá : 16H00
Irlande : 22H00
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Panamá : 17H00
Irlande : 23H00
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Panamá : 18H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Irlande : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande et Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys