Décalage Horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Panamá : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Panamá : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Panamá : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Panamá : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Panamá : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Panamá : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Panamá : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Panamá : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Panamá : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Panamá : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Panamá : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Panamá : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Panamá : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Panamá : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Panamá : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Panamá : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Panamá : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Panamá : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble