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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Malte : 00H00
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Pakistan : 04H00
Malte : 01H00
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Pakistan : 05H00
Malte : 02H00
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Pakistan : 06H00
Malte : 03H00
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Pakistan : 07H00
Malte : 04H00
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Pakistan : 08H00
Malte : 05H00
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Pakistan : 09H00
Malte : 06H00
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Pakistan : 10H00
Malte : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Malte : 08H00
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Pakistan : 12H00
Malte : 09H00
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Pakistan : 13H00
Malte : 10H00
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Pakistan : 14H00
Malte : 11H00
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Pakistan : 15H00
Malte : 12H00
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Pakistan : 16H00
Malte : 13H00
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Pakistan : 17H00
Malte : 14H00
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Pakistan : 18H00
Malte : 15H00
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Pakistan : 19H00
Malte : 16H00
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Pakistan : 20H00
Malte : 17H00
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Pakistan : 21H00
Malte : 18H00
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Pakistan : 22H00
Malte : 19H00
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Pakistan : 23H00
Malte : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Sanna Stubb