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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Malte : 00H00
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Pakistan : 05H00
Malte : 01H00
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Pakistan : 06H00
Malte : 02H00
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Pakistan : 07H00
Malte : 03H00
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Pakistan : 08H00
Malte : 04H00
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Pakistan : 09H00
Malte : 05H00
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Pakistan : 10H00
Malte : 06H00
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Pakistan : 11H00
Malte : 07H00
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Pakistan : 12H00
Malte : 08H00
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Pakistan : 13H00
Malte : 09H00
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Pakistan : 14H00
Malte : 10H00
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Pakistan : 15H00
Malte : 11H00
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Pakistan : 16H00
Malte : 12H00
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Pakistan : 17H00
Malte : 13H00
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Pakistan : 18H00
Malte : 14H00
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Pakistan : 19H00
Malte : 15H00
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Pakistan : 20H00
Malte : 16H00
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Pakistan : 21H00
Malte : 17H00
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Pakistan : 22H00
Malte : 18H00
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Pakistan : 23H00
Malte : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Sanna Stubb