Décalage Horaire entre le Pakistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 6H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre le Pakistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Pakistan : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Pakistan : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Pakistan : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Pakistan : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Pakistan : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Pakistan : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Pakistan : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Pakistan : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Pakistan : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Pakistan : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Pakistan : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Pakistan : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Pakistan : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Pakistan : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Pakistan : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Pakistan : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Pakistan : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Pakistan : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Pakistan : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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