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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Pays-Bas : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Pays-Bas : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Pays-Bas : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Pays-Bas : 03H00
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Pakistan : 08H00
Pays-Bas : 04H00
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Pakistan : 09H00
Pays-Bas : 05H00
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Pakistan : 10H00
Pays-Bas : 06H00
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Pakistan : 11H00
Pays-Bas : 07H00
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Pakistan : 12H00
Pays-Bas : 08H00
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Pakistan : 13H00
Pays-Bas : 09H00
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Pakistan : 14H00
Pays-Bas : 10H00
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Pakistan : 15H00
Pays-Bas : 11H00
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Pakistan : 16H00
Pays-Bas : 12H00
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Pakistan : 17H00
Pays-Bas : 13H00
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Pakistan : 18H00
Pays-Bas : 14H00
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Pakistan : 19H00
Pays-Bas : 15H00
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Pakistan : 20H00
Pays-Bas : 16H00
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Pakistan : 21H00
Pays-Bas : 17H00
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Pakistan : 22H00
Pays-Bas : 18H00
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Pakistan : 23H00
Pays-Bas : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte