Décalage Horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 2H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Pakistanaise.

Pakistan : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
Pakistan : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
Pakistan : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
Pakistan : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
Pakistan : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
Pakistan : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Pakistan : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Pakistan : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Pakistan : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Pakistan : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Pakistan : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Pakistan : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Pakistan : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Pakistan : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Pakistan : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Pakistan : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Pakistan : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Pakistan : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Pakistan : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Pakistan : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Pakistan : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Pakistan : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Pakistan : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Pakistan : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions