Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Pakistan : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Pakistan : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Pakistan : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Pakistan : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Pakistan : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Pakistan : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Pakistan : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Pakistan : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Pakistan : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Pakistan : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Pakistan : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Pakistan : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Pakistan : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Pakistan : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Pakistan : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Pakistan : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Pakistan : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pakistan : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Pakistan : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Pakistan : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Pakistan : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Pakistan : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Pakistan : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Islamabad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Islamabad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev