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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Slovaquie : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Slovaquie : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Slovaquie : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Slovaquie : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Slovaquie : 04H00
-
Pakistan : 08H00
Slovaquie : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Slovaquie : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Slovaquie : 07H00
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Pakistan : 11H00
Slovaquie : 08H00
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Pakistan : 12H00
Slovaquie : 09H00
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Pakistan : 13H00
Slovaquie : 10H00
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Pakistan : 14H00
Slovaquie : 11H00
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Pakistan : 15H00
Slovaquie : 12H00
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Pakistan : 16H00
Slovaquie : 13H00
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Pakistan : 17H00
Slovaquie : 14H00
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Pakistan : 18H00
Slovaquie : 15H00
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Pakistan : 19H00
Slovaquie : 16H00
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Pakistan : 20H00
Slovaquie : 17H00
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Pakistan : 21H00
Slovaquie : 18H00
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Pakistan : 22H00
Slovaquie : 19H00
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Pakistan : 23H00
Slovaquie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie ainsi que Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Elizabeth Wilson