Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Pakistan : 05H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Pakistan : 06H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Pakistan : 07H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Pakistan : 08H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Pakistan : 09H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Pakistan : 10H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Pakistan : 11H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Pakistan : 12H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Pakistan : 13H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Pakistan : 14H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Pakistan : 15H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Pakistan : 16H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Pakistan : 17H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Pakistan : 18H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Pakistan : 19H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Pakistan : 20H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Pakistan : 21H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Pakistan : 22H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Pakistan : 23H00

  Sicile (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella