Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 6H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Pakistanaise.

Pakistan : 00H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Pakistan : 01H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Pakistan : 02H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Pakistan : 03H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Pakistan : 04H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Pakistan : 05H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Pakistan : 06H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Pakistan : 07H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Pakistan : 08H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Pakistan : 09H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Pakistan : 10H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Pakistan : 11H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Pakistan : 12H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Pakistan : 13H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Pakistan : 14H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Pakistan : 15H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Pakistan : 16H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Pakistan : 17H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Pakistan : 18H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Pakistan : 19H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Pakistan : 20H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Pakistan : 21H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Pakistan : 22H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Pakistan : 23H00
Sardaigne (Italie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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