Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Roumanie : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Roumanie : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Roumanie : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Roumanie : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Roumanie : 04H00
-
Pakistan : 08H00
Roumanie : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Roumanie : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Roumanie : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Roumanie : 08H00
-
Pakistan : 12H00
Roumanie : 09H00
-
Pakistan : 13H00
Roumanie : 10H00
-
Pakistan : 14H00
Roumanie : 11H00
-
Pakistan : 15H00
Roumanie : 12H00
-
Pakistan : 16H00
Roumanie : 13H00
-
Pakistan : 17H00
Roumanie : 14H00
-
Pakistan : 18H00
Roumanie : 15H00
-
Pakistan : 19H00
Roumanie : 16H00
-
Pakistan : 20H00
Roumanie : 17H00
-
Pakistan : 21H00
Roumanie : 18H00
-
Pakistan : 22H00
Roumanie : 19H00
-
Pakistan : 23H00
Roumanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie également Fuseau Horaire de la Roumanie sans oublier Heure du lever du soleil en Roumanie et surtout Heure du coucher du soleil en Roumanie et Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu