Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00

• Pakistan : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

• Pakistan : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

• Pakistan : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

• Pakistan : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

• Pakistan : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• Pakistan : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• Pakistan : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Pakistan : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Pakistan : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Pakistan : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Pakistan : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Pakistan : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Pakistan : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Pakistan : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Pakistan : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Pakistan : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Pakistan : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Pakistan : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Pakistan : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Pakistan : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Pakistan : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev