Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Estonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Estonie Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Estonie : 00H00

• Pakistan : 03H00

  Estonie : 01H00

• Pakistan : 04H00

  Estonie : 02H00

• Pakistan : 05H00

  Estonie : 03H00

• Pakistan : 06H00

  Estonie : 04H00

• Pakistan : 07H00

  Estonie : 05H00

• Pakistan : 08H00

  Estonie : 06H00

• Pakistan : 09H00

  Estonie : 07H00

• Pakistan : 10H00

  Estonie : 08H00

• Pakistan : 11H00

  Estonie : 09H00

• Pakistan : 12H00

  Estonie : 10H00

• Pakistan : 13H00

  Estonie : 11H00

• Pakistan : 14H00

  Estonie : 12H00

• Pakistan : 15H00

  Estonie : 13H00

• Pakistan : 16H00

  Estonie : 14H00

• Pakistan : 17H00

  Estonie : 15H00

• Pakistan : 18H00

  Estonie : 16H00

• Pakistan : 19H00

  Estonie : 17H00

• Pakistan : 20H00

  Estonie : 18H00

• Pakistan : 21H00

  Estonie : 19H00

• Pakistan : 22H00

  Estonie : 20H00

• Pakistan : 23H00

  Estonie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 16:29

Micheál Humphreys