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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Pakistan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Pakistan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Pakistan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Pakistan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Pakistan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Pakistan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Pakistan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Pakistan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Pakistan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Pakistan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Pakistan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Pakistan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Pakistan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Pakistan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Pakistan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Pakistan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Pakistan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Pakistan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill