Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Albanie : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Albanie : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Albanie : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Albanie : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Albanie : 04H00
-
Pakistan : 08H00
Albanie : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Albanie : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Albanie : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Albanie : 08H00
-
Pakistan : 12H00
Albanie : 09H00
-
Pakistan : 13H00
Albanie : 10H00
-
Pakistan : 14H00
Albanie : 11H00
-
Pakistan : 15H00
Albanie : 12H00
-
Pakistan : 16H00
Albanie : 13H00
-
Pakistan : 17H00
Albanie : 14H00
-
Pakistan : 18H00
Albanie : 15H00
-
Pakistan : 19H00
Albanie : 16H00
-
Pakistan : 20H00
Albanie : 17H00
-
Pakistan : 21H00
Albanie : 18H00
-
Pakistan : 22H00
Albanie : 19H00
-
Pakistan : 23H00
Albanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luigi Berlusconi