Décalage Horaire entre le Pakistan et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Pakistan : 07H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Pakistan : 08H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Pakistan : 09H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Pakistan : 10H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Pakistan : 11H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Pakistan : 12H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Pakistan : 13H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Pakistan : 14H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Pakistan : 15H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Pakistan : 16H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Pakistan : 17H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Pakistan : 18H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Pakistan : 19H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Pakistan : 20H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Pakistan : 21H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Pakistan : 22H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Pakistan : 23H00

  Açores (Portugal) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa