Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 7H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Minorque (Espagne) : 01H00
  • Nigéria : 01H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Nigéria : 02H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Nigéria : 03H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Nigéria : 04H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Nigéria : 05H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Nigéria : 06H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Nigéria : 07H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Nigéria : 08H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Nigéria : 09H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Nigéria : 10H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Nigéria : 11H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Nigéria : 12H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Nigéria : 13H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Nigéria : 14H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Nigéria : 15H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Nigéria : 16H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Nigéria : 17H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Nigéria : 18H00

    Minorque (Espagne) : 19H00
  • Nigéria : 19H00

    Minorque (Espagne) : 20H00
  • Nigéria : 20H00

    Minorque (Espagne) : 21H00
  • Nigéria : 21H00

    Minorque (Espagne) : 22H00
  • Nigéria : 22H00

    Minorque (Espagne) : 23H00
  • Nigéria : 23H00

    Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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