Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Nigéria : 01H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Nigéria : 02H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Nigéria : 03H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Nigéria : 04H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Nigéria : 05H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Nigéria : 06H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Nigéria : 07H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Nigéria : 08H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Nigéria : 09H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Nigéria : 10H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Nigéria : 11H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Nigéria : 12H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Nigéria : 13H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Nigéria : 14H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Nigéria : 15H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Nigéria : 16H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Nigéria : 17H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Nigéria : 18H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Nigéria : 19H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Nigéria : 20H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Nigéria : 21H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Nigéria : 22H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova