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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Nigéria : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Nigéria : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Nigéria : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Nigéria : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Nigéria : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Nigéria : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Nigéria : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Nigéria : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Nigéria : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Nigéria : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Nigéria : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Nigéria : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Nigéria : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Nigéria : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Nigéria : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Nigéria : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Nigéria : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Nigéria : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Nigéria : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Nigéria : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Nigéria : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Nigéria : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova