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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Slovénie : 01H00
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Nigéria : 01H00
Slovénie : 02H00
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Nigéria : 02H00
Slovénie : 03H00
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Nigéria : 03H00
Slovénie : 04H00
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Nigéria : 04H00
Slovénie : 05H00
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Nigéria : 05H00
Slovénie : 06H00
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Nigéria : 06H00
Slovénie : 07H00
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Nigéria : 07H00
Slovénie : 08H00
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Nigéria : 08H00
Slovénie : 09H00
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Nigéria : 09H00
Slovénie : 10H00
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Nigéria : 10H00
Slovénie : 11H00
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Nigéria : 11H00
Slovénie : 12H00
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Nigéria : 12H00
Slovénie : 13H00
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Nigéria : 13H00
Slovénie : 14H00
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Nigéria : 14H00
Slovénie : 15H00
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Nigéria : 15H00
Slovénie : 16H00
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Nigéria : 16H00
Slovénie : 17H00
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Nigéria : 17H00
Slovénie : 18H00
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Nigéria : 18H00
Slovénie : 19H00
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Nigéria : 19H00
Slovénie : 20H00
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Nigéria : 20H00
Slovénie : 21H00
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Nigéria : 21H00
Slovénie : 22H00
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Nigéria : 22H00
Slovénie : 23H00
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Nigéria : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luigi Berlusconi