Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  République Tchèque : 00H00

• Nigéria : 01H00

  République Tchèque : 01H00

• Nigéria : 02H00

  République Tchèque : 02H00

• Nigéria : 03H00

  République Tchèque : 03H00

• Nigéria : 04H00

  République Tchèque : 04H00

• Nigéria : 05H00

  République Tchèque : 05H00

• Nigéria : 06H00

  République Tchèque : 06H00

• Nigéria : 07H00

  République Tchèque : 07H00

• Nigéria : 08H00

  République Tchèque : 08H00

• Nigéria : 09H00

  République Tchèque : 09H00

• Nigéria : 10H00

  République Tchèque : 10H00

• Nigéria : 11H00

  République Tchèque : 11H00

• Nigéria : 12H00

  République Tchèque : 12H00

• Nigéria : 13H00

  République Tchèque : 13H00

• Nigéria : 14H00

  République Tchèque : 14H00

• Nigéria : 15H00

  République Tchèque : 15H00

• Nigéria : 16H00

  République Tchèque : 16H00

• Nigéria : 17H00

  République Tchèque : 17H00

• Nigéria : 18H00

  République Tchèque : 18H00

• Nigéria : 19H00

  République Tchèque : 19H00

• Nigéria : 20H00

  République Tchèque : 20H00

• Nigéria : 21H00

  République Tchèque : 21H00

• Nigéria : 22H00

  République Tchèque : 22H00

• Nigéria : 23H00

  République Tchèque : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque ou bien encore Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 16:06

Jonas Keller-Sutter