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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Albanie : 00H00
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Nigéria : 01H00
Albanie : 01H00
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Nigéria : 02H00
Albanie : 02H00
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Nigéria : 03H00
Albanie : 03H00
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Nigéria : 04H00
Albanie : 04H00
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Nigéria : 05H00
Albanie : 05H00
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Nigéria : 06H00
Albanie : 06H00
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Nigéria : 07H00
Albanie : 07H00
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Nigéria : 08H00
Albanie : 08H00
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Nigéria : 09H00
Albanie : 09H00
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Nigéria : 10H00
Albanie : 10H00
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Nigéria : 11H00
Albanie : 11H00
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Nigéria : 12H00
Albanie : 12H00
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Nigéria : 13H00
Albanie : 13H00
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Nigéria : 14H00
Albanie : 14H00
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Nigéria : 15H00
Albanie : 15H00
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Nigéria : 16H00
Albanie : 16H00
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Nigéria : 17H00
Albanie : 17H00
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Nigéria : 18H00
Albanie : 18H00
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Nigéria : 19H00
Albanie : 19H00
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Nigéria : 20H00
Albanie : 20H00
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Nigéria : 21H00
Albanie : 21H00
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Nigéria : 22H00
Albanie : 22H00
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Nigéria : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Zoë Van der Bellen