Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Jersey : 00H00
-
Nigéria : 01H00
Jersey : 01H00
-
Nigéria : 02H00
Jersey : 02H00
-
Nigéria : 03H00
Jersey : 03H00
-
Nigéria : 04H00
Jersey : 04H00
-
Nigéria : 05H00
Jersey : 05H00
-
Nigéria : 06H00
Jersey : 06H00
-
Nigéria : 07H00
Jersey : 07H00
-
Nigéria : 08H00
Jersey : 08H00
-
Nigéria : 09H00
Jersey : 09H00
-
Nigéria : 10H00
Jersey : 10H00
-
Nigéria : 11H00
Jersey : 11H00
-
Nigéria : 12H00
Jersey : 12H00
-
Nigéria : 13H00
Jersey : 13H00
-
Nigéria : 14H00
Jersey : 14H00
-
Nigéria : 15H00
Jersey : 15H00
-
Nigéria : 16H00
Jersey : 16H00
-
Nigéria : 17H00
Jersey : 17H00
-
Nigéria : 18H00
Jersey : 18H00
-
Nigéria : 19H00
Jersey : 19H00
-
Nigéria : 20H00
Jersey : 20H00
-
Nigéria : 21H00
Jersey : 21H00
-
Nigéria : 22H00
Jersey : 22H00
-
Nigéria : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Amália de Sousa