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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Andorre : 01H00
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Nigéria : 01H00
Andorre : 02H00
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Nigéria : 02H00
Andorre : 03H00
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Nigéria : 03H00
Andorre : 04H00
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Nigéria : 04H00
Andorre : 05H00
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Nigéria : 05H00
Andorre : 06H00
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Nigéria : 06H00
Andorre : 07H00
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Nigéria : 07H00
Andorre : 08H00
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Nigéria : 08H00
Andorre : 09H00
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Nigéria : 09H00
Andorre : 10H00
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Nigéria : 10H00
Andorre : 11H00
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Nigéria : 11H00
Andorre : 12H00
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Nigéria : 12H00
Andorre : 13H00
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Nigéria : 13H00
Andorre : 14H00
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Nigéria : 14H00
Andorre : 15H00
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Nigéria : 15H00
Andorre : 16H00
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Nigéria : 16H00
Andorre : 17H00
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Nigéria : 17H00
Andorre : 18H00
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Nigéria : 18H00
Andorre : 19H00
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Nigéria : 19H00
Andorre : 20H00
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Nigéria : 20H00
Andorre : 21H00
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Nigéria : 21H00
Andorre : 22H00
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Nigéria : 22H00
Andorre : 23H00
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Nigéria : 23H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Mairéad Higgins