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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Pays-Bas : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Pays-Bas : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Pays-Bas : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Pays-Bas : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Pays-Bas : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Pays-Bas : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Pays-Bas : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Pays-Bas : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Pays-Bas : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Pays-Bas : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Pays-Bas : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Pays-Bas : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Pays-Bas : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Pays-Bas : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Pays-Bas : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Pays-Bas : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Pays-Bas : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Managua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Managua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen