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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Slovénie : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Slovénie : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Slovénie : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Slovénie : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Slovénie : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Slovénie : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Slovénie : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Slovénie : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Slovénie : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Slovénie : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Slovénie : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Slovénie : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Slovénie : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Slovénie : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Slovénie : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Slovénie : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Slovénie : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Slovénie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Philippe Wilmès